Система позитивного мышления человека рассматривается, как метод оздоровления. А популярная литература предлагает его в качестве помощника в жизни, обещая максимизацию доходов, здоровья и счастья. Она гласит-«радуйтесь жизни, улыбайтесь, мечтайте, думайте позитивно». И если мы каждый день представляем думаем о своем желании, то произойдет оно гораздо быстрее и станет реальным. Однако с научной точки зрения все как раз наоборот: чем больше мы думаем о желаемом, но при этом бездействуем и далеко уходим от реальности, тем более несчастливыми и неудовлетворёнными в результате становимся, так как одними позитивными мечтами сыт не будешь.
????Одним психологом в проводился весьма занятный эксперимент. Нашли добровольцев, разделили их на две группы и оставили их без пропитания. Первой из групп сказали как можно сильнее думать о пище, предвкушать свой обед, визуализировать, а второй — ничего подобного сказано не было. В итоге получилось, что первая группа просто сидела и думала о пище, но не предпринимала никаких попыток накормить себя. А вот у второй группы такая проблема отсутствовала. И они быстро отыскали себе пищу.
????Подобных экспериментов проводили много. Психологи наблюдали за людьми, которые немного пофантазировали о своём будущем , исследователи обнаружили, что, когда измерили их стандартную меру уровня энергии, так вот, показатель энергии стал ниже. Это происходит потому что, позитивные фантазии вводят наш мозг в заблуждение, убеждая, что наша цель уже достигнута.
????И получаются, чем больше люди фантазируют только о хорошем исходе дела, минуя все возможные пути, уходя от реальности, тем меньше у них шансов на успех в новых начинаниях.
????Позитивная психология может помочь некоторым людям достичь успеха, но она может быть опасна для других, приводя к чувству поражения и депрессии. И все же одержимость её продолжается, например фразами «помоги себе сам».
????«Люди просто выдыхаются, фантазируя свои желания, сосредотачиваясь и концентрируя положительную энергию. Очень часто мы слышим-«думай о хорошем, представь, что твоя цель уже осуществилась, проживи её» и в конце концов все мечты сбудутся. А где они, зачем им осуществляться, если в голове у них уже все реализовалось, зачем им прилагать усилия?», — заключают исследователи.
????И как-то так выходит, что позитивное мышление — это одно из великих обманов, которое отнимает силу к действию, не действует во благо.
❓Что делать? — спросите вы?
Необходимо совместить позитивные фантазии и реальность:????????????
✅ Сформировать желание.
✅ Представить конечный результат. Т.е. Что произойдёт, когда вы достигнете цели, для чего она вам нужна? Вы, например, хотите выучить иностранный язык, для чего он вам нужен? Может вы хотите переехать в другую страну или работать в иностранной компании или
просто уметь изъясняться.
✅ Мысленное противопоставление. Представить все препятствия, которые могут возникнуть в процессе осуществления цели. Может вам будет лень учить, не будет времени или денег.
✅ Осознав препятствия, спланируйте путь к своему желанию и результату, учитывая все трудности. Что необходимо для того, чтобы достичь цели? Может надо отложить деньги или пойти записаться на курсы? Когда вы придёте к цели, подумайте, чем вы себя наградите за её достижение. А может в процессе этого вы поймёте, что эта цель недостижима или она не ваша, а может это были просто фантазии. Проверяйте эти мечты реальностью.
❓А что думаете вы на этот счет? Пишите свое мнение в комментариях